Krankengymnastik
Wie der Name schon sagt, geht es hierbei primär um Gymnastik. Je nach Problematik des Patienten kann dies ganz unterschiedlich sein. Ich biete euch ein großes Spektrum an. Egal ob ihr gerade frisch nach einer OP anfangen möchtet, damit das Gelenk beweglich bleibt oder ob ihr nach einer Bandverletzung wieder mehr Stabilität braucht oder ihr einfach ein paar Übungen mit guter Anleitung benötigt um zu Hause etwas gegen die Rückenschmerzen zu machen.
Wichtig ist mir allerdings, dass wir uns vor dem ersten Termin Zeit nehmen, um genau zu besprechen, was dein Ziel ist und wie es dazu gekommen ist, deshalb biete ich eine extra Befundungszeit an. Ich habe viel Erfahrung gesammelt und bin der Meinung, dass ein Training oder Übungsprogramm mit den tollsten Geräten während der Therapie nicht immer sonderlich zielführend ist, da ihr ja selber zu Hause bestmöglich diese Übungen fortführen sollt.
Tiefenmuskulatur
Warum ist Tiefenmuskulatur so wichtig im Alltag?
Die Tiefenmuskulatur ist der wichtigste Teil des aktiven Bewegungsapparates bei uns Menschen und schützt tief im Körper, an der Wirbelsäule liegend, die Wirbelkörper und beugt Verletzungen vor. Zusätzlich ist die Tiefenmuskulatur für deine Statik und deine Balance sehr wichtig, sie beugt Abnutzungserscheinungen und chronischen Schmerzen vor.
Wenn du Interesse hast, deine Tiefenmuskulatur zu stärken um im Alltag fitter, beweglicher und schmerzfreier zu sein, dann buche deine Krankengymnastik bei mir und ich zeige dir einfache Übungen für zu Hause, um deine Tiefenmuskulatur zu trainieren.
Du hast Interesse?
Gerne helfe ich dir bei der Erholung nach einer OP oder stelle dir einen individuellen Plan zusammen. Fit zu bleiben ist wichtig für unsere Gesundheit, daher ist heute der beste Tag um anzufangen.
